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晚上睡不著(zhù)早上起不來(lái)是什么原因

患者:男,33歲 提問(wèn)于2020-11-09 13:49

病情描述:
晚上睡不著(zhù)早上起不來(lái)是什么原因
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
你是白天工作忙導致的神經(jīng)過(guò)度興奮、緊張,建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前可聽(tīng)輕音樂(lè )放松,避免服用興奮飲料如咖啡、濃茶等,下班后可以做一些大強度的鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì )較容易入睡,并注意使自己處于安靜的入睡環(huán)境中。藥物方面可以口服七葉神安片腦靈素,刺五加,安神寶顆粒等試試。此外,還可以。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下。
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