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經(jīng)常失眠如何調理

患者:男,24歲

病情描述:
經(jīng)常失眠如何調理
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袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
考慮是神經(jīng)衰弱導致的,一般和平時(shí)熬夜,勞累過(guò)度,或者壓力過(guò)大有關(guān)的,你可以適當的服用谷維素,維生素B1,解郁安神顆粒來(lái)改善的,平時(shí)注意一定不要睡覺(jué)前一定不要想事情太多的,平時(shí)睡覺(jué)前可以適當的用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)改善睡眠質(zhì)量的如果長(cháng)時(shí)間出現這樣的情況,最好去醫院檢查一下是否嚴重。
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