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睡覺(jué)打鼾怎么改善

患者:男,31歲

病情描述:
睡覺(jué)打鼾怎么改善
共1個(gè)回答
姚俊 主任醫師 去掛號
廣東醫科大學(xué)附屬醫院 三甲 耳鼻咽喉科
睡覺(jué)的時(shí)候打鼾,輕者只是會(huì )影響到別人的睡眠,但嚴重者很有可能會(huì )出現睡眠綜合征,容易在睡覺(jué)的時(shí)候喘不上氣,導致身體的不適。因此要避免打鼾情況的出現,可以選擇合適的枕頭,不要用太高的枕頭,否則會(huì )導致呼吸不暢,另外要營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,才可以讓身心更好入睡。
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