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患上紅斑狼瘡怎么鍛煉

患者：女，37歲 提問(wèn)于2020-11-01 22:16

病情描述:
患上紅斑狼瘡怎么鍛煉
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科
紅斑狼瘡患者可以多做些有氧運動(dòng).有氧運動(dòng)是指任何富韻律性的運動(dòng)，其運動(dòng)時(shí)間較長(cháng)，運動(dòng)強度在中等或中上的程度。常見(jiàn)的有氧運動(dòng)項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長(cháng)距離游泳、騎自行車(chē)、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類(lèi)運動(dòng)如籃球、足球等.可憑自己喜好選適合自己的運動(dòng)來(lái)鍛煉。
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