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白頭發(fā)吃什么好

患者:男,25歲

病情描述:
白頭發(fā)吃什么好
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
白頭發(fā)可以多吃富含鐵、銅的食物,同時(shí)可搭配食用雞肉、兔肉等富含酪氨酸的食物,也可以適當多吃豆類(lèi)和蛋類(lèi),以便補充足量的B族維生素。另外,黑芝麻和黑豆等黑色食物也是不可多得的烏發(fā)食物,還可以制作烏發(fā)茶以及烏發(fā)粥等食療藥膳方食用。
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