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經(jīng)常失眠怎么調理

患者:女,71歲

病情描述:
經(jīng)常失眠怎么調理
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
在生活中失眠是比較常見(jiàn)的,可是如果經(jīng)常性出現失眠也會(huì )造成很多的危害,或許大家對于這一點(diǎn)并不是特別的注意,但是如果沒(méi)有及時(shí)的緩解也會(huì )造成更多的并發(fā)癥,其實(shí)要想調理失眠的現象,首先就應該進(jìn)行睡眠的誘導,改變睡眠的環(huán)境,如果在使用這些方法之后,效果也并不是很出色,就應該選擇飲食治療或者是心理治療,最終效果也是比較出色的。
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