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便秘怎么快速解決

患者:女,27歲

病情描述:
便秘快速緩解的方法
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
如果有便秘平時(shí)應該注意多吃水果蔬菜多喝水,保持大便的通暢,可以多吃香蕉,獼猴桃,草莓,芹菜,菠菜,這些粗纖維的水果和蔬菜。能夠起到潤腸通便的作用。注意不要吃辛辣刺激性的食物。特別注意不要吃辣椒不要喝酒,以免加重便秘的癥狀。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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