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好難受為什么夜夜失眠

患者：男，24歲 提問(wèn)于2020-09-28 19:49

病情描述:
好難受怎么夜夜失眠
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
可能是根你平常休息不好有關(guān)系。平時(shí)生活壓力比較大，工作壓力比較大，等一些因素都可以導致失眠。建議你平時(shí)多注意休息，合理的利用休息和工作的時(shí)間。盡量放松自己的心情，平常多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，鍛煉鍛煉身體，跑跑步。也可以多找朋友聊聊心。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查，可以及時(shí)采取措施。
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