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減肥可以吃芝麻糊嗎

患者:男,25歲 提問(wèn)于2020-09-19 19:09

病情描述:
減肥能不能吃芝麻糊
共1個(gè)回答
張月美 主任醫師 去掛號
濟寧市中醫院 三甲 中醫內科
偶爾吃一些芝麻糊對減肥影響不大,但是千萬(wàn)不能過(guò)量,因為芝麻糊含油量還是比較高的,減肥的一大原則就是高熱量高脂肪,高蛋白油膩的食物盡量少吃,如果平時(shí)比較喜歡吃零食的話(huà),建議您盡量少吃零食,多吃一些蔬菜和水果,像小白菜,胡蘿卜,芹菜,豆角,豆芽都是可以的。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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