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喝酸奶可以改善便秘嗎

患者:女,31歲 提問(wèn)于2020-09-24 18:11

病情描述:
喝酸奶可以改善便秘嗎
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
是能改善的,酸奶中含有大量的益生菌,能夠調節腸道菌群,對便秘是有著(zhù)益處的,然而便秘還需要在飲食方面,避免去吃辛辣刺激生冷性的食物,可以多吃一些粗纖維的食物,像香蕉,火龍果,蘋(píng)果等。在日常生活中要養成一個(gè)定時(shí)排大便的習慣,可以適當的揉揉腹部促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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