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每天跑步對高血壓好處是什么

患者:女,30歲 提問(wèn)于2020-09-20 11:24

病情描述:
每天跑步對高血壓好處是什么
共1個(gè)回答
田洪波 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者可以進(jìn)行適當的體育鍛煉。每日可以進(jìn)行慢跑或者長(cháng)跑,但切記不要進(jìn)行劇烈運動(dòng),以防止血壓升高。慢跑可以增強身體代謝降低血脂,血液中使得血壓平穩下降,增強消化功能。并且長(cháng)期的慢跑,還可以使得患者的情緒保持舒暢,有助于消除精神緊張因素對人體刺激。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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