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孕婦能不能喝豆奶粉

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-09-18 17:35

病情描述:
孕婦能不能喝豆奶粉
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
答案是肯定的。首先,豆奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),以及多種人體所需要的微量元素,素有綠色牛乳之稱(chēng),其營(yíng)養價(jià)值與牛奶相近,但是豆奶中的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)植物蛋白,它含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì),鐵的含量是牛乳的25倍。豆奶中不含有膽固醇與乳糖。牛奶中含有乳糖,乳糖是要在乳糖酶的作用下才能分解被人體吸收,但是我國多數人缺乏乳糖酶,這也是很多人喝牛奶會(huì )腹瀉的主要原因。另外,豆奶中所含的豐富不飽和脂肪酸、卵磷脂等幾十種對人體有益的物質(zhì),具有降低人膽固醇,防止高血壓、冠心病、糖尿病等多種疾病的功效。還具有增強免疫力,延緩機體衰老的功能,所以孕婦是可以喝豆奶粉的。
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