国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

做完運動(dòng)多久吃飯吃多少為宜

患者:男,22歲 提問(wèn)于2020-09-21 21:46

病情描述:
做完運動(dòng)多久吃飯吃多少為宜
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)前半小時(shí)吃東西對腸胃不好,運動(dòng)后半小時(shí)到一小時(shí)吃東西易患腸炎,所以一般推薦運動(dòng)后1小時(shí)再吃東西。如果實(shí)在餓了,可以吃點(diǎn)巧克力或高纖餅干、喝果汁或運動(dòng)飲料,還可吃點(diǎn)流食,既助于腸胃,又不會(huì )發(fā)胖。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>