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早晨起來(lái)運動(dòng)好么

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-22 20:57

病情描述:
早晨起來(lái)運動(dòng)好么
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早上起床后,人的血糖值處于低的一個(gè)狀態(tài),所以運動(dòng)可能會(huì )導致疲乏。 如果是冬季,特別是有霧情況,戶(hù)外劇烈呼吸會(huì )帶入粉塵,顆粒物質(zhì),影響呼吸功能。鍛煉身體的最佳時(shí)間為下午4點(diǎn)-6點(diǎn)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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