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練瑜珈累是什么原因

患者:女,31歲

病情描述:
練瑜珈累是什么原因
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
瑜伽要配合完全式呼吸,動(dòng)作和呼吸需要盡量結合,這樣才至于很累,任何體育運動(dòng)都有適應的過(guò)程,你現在屬于練習初期 ,有疲勞的反應應該屬于正?,F,練后即使很累 ,深呼吸 緩解一下。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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