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晚飯吃什么能怎樣減肥

患者:女,31歲

病情描述:
晚飯吃什么能怎樣減肥
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以吃玉米和紅蘿卜,都有助于降低血清膽固醇;韭菜則可以增強腸胃蠕動(dòng),通便清腸、消除脂肪;香菇還可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白水平;黃瓜是最有效果的減肥食物,肥胖者適合多吃些黃瓜。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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