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鍛煉前喝什么比較好

患者:女,27歲

病情描述:
鍛煉前喝什么比較好
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 骨科
運動(dòng)時(shí)會(huì )導致身體排出大量的汗水,同時(shí)又有一定鹽從體內丟失,所以運動(dòng)前是可以喝點(diǎn)鹽水的,也可以喝一些葡頭糖,都能很好的補充人體排出去的水分,另外也可以少喝一點(diǎn)蜂蜜水,對養生也是很有好處的。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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