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晚上吃蘋(píng)果會(huì )不會(huì )胖

患者:女,24歲

病情描述:
晚上吃蘋(píng)果會(huì )不會(huì )胖
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果中含有多種維生素、礦物質(zhì)和酸類(lèi)物質(zhì),因此它的營(yíng)養十分豐富。
蘋(píng)果不會(huì )造成肥胖,恰恰相反,它還是減肥的好食譜,有研究表明,蘋(píng)果可以降低膽固醇,可代謝出多余的熱量,預防下半身肥胖,除此之外,細嚼慢咽還可以有效清楚口腔細菌。
但建議別太晚吃,睡前2小時(shí)為宜,以免加重胃的負擔。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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