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夏天天氣內熱喝點(diǎn)什么如何飲食

患者:女,24歲 提問(wèn)于2020-09-16 21:54

病情描述:
夏天天氣內熱喝點(diǎn)什么如何飲食
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季因為天氣的原因,是比較容易引起內熱,內熱不是多吃涼的就可以的,而是需要合理的飲食調理。吃太多的涼的,反而是會(huì )傷身的。建議飲食上一定要清淡,每天早上起來(lái)喝一兩杯溫開(kāi)水,再適當的做一些有氧運動(dòng),保證良好的睡眠。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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