貧血這種情況很常見(jiàn),可以通過(guò)吃補血的食物來(lái)改善,比如胡蘿卜、龍眼、黑豆、蘿卜干等,也可以服用一些補血的藥物,比如硫酸亞鐵片,富馬酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨溶液等。
貧血是很常見(jiàn)的疾病癥狀,現在很多人都有這樣的煩惱,導致貧血的原因有很多,可能是飲食不均衡導致營(yíng)養不良,可能是患了某些疾病。如果說(shuō)癥狀不是特別的嚴重,那么就不需要進(jìn)行特別的診治,只要想辦法補血就可以了。那么貧血怎么補?
一、貧血可多吃補血的食物
1.胡蘿卜
胡蘿卜當中的維生素c和維生素b含量都非常豐富,而且還有大量的胡蘿卜素,可以維持身體的營(yíng)養,同時(shí)也能夠快速的為身體補血,改善貧血癥。
2.龍眼
龍眼是很常見(jiàn)的一種水果,它當中含有豐富的鐵質(zhì),而且還有維生素a和維生素b等多種營(yíng)養元素,既能夠為身體補血,也可以改善失眠等不良的癥狀,有益于身體健康。
3.黑豆
黑豆是很好的一種食物,可以生發(fā)烏發(fā),同時(shí)也可以為身體補血,對于貧血的人來(lái)說(shuō),可以用黑豆煮烏雞,補血的效果很好。
4.蘿卜干
蘿卜干當中的維生素b含量極為豐富,而且還含有大量的鐵元素,比金針菇一類(lèi)的食物要高得多,是補血的佳品,適合貧血的人吃。
二、貧血可服用補血的藥物
1.硫酸亞鐵片
硫酸亞鐵片是比較常用的補血藥物,它是二價(jià)鐵,服用了之后很容易就會(huì )被吸收,補血的效果很顯著(zhù)。建議和胃蛋白酶合劑以及維生素c一同服用,這樣能夠增強其吸收的效果。不過(guò)該藥對腸胃有一定的刺激,建議飯后服用。
2.富馬酸亞鐵片
富馬酸亞鐵片也是一種很好的補血藥物,適合貧血的人服用。這種藥物口服之后很容易就會(huì )被吸收,由于其含鐵量較高,所以見(jiàn)效比較快,而且副作用很少,可以有效的改善各種缺鐵性貧血導致的不良癥狀。
3.枸櫞酸鐵銨溶液
枸櫞酸鐵銨溶液是三價(jià)鐵,所以它的效果不如硫酸亞鐵片和富馬酸亞鐵片,但是這種補血藥物沒(méi)有什么刺激性,適合兒童以及沒(méi)辦法吃藥片的患者服用。
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