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15歲女生該如何減肥

患者:女,15歲

病情描述:
15歲女生該如何減肥
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥是一個(gè)長(cháng)期工程,需要耐心和堅持,沒(méi)有什么一觸即成的速成方法,鑒于你在青春期的階段,還是掌握一些飲食減肥技巧比較好,對你的減肥是很有幫助的,制定減肥目標,多喝水,堅持鍛煉,跑步游泳都是不錯的宣傳。常吃水果,飲食要清淡,建立良好的生活方式。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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