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早上空腹吃什么怎樣減肥

患者:女,21歲

病情描述:
早上空腹吃什么怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早上起來(lái)一般可以空腹吃一些水果、牛奶都可以起到減肥的效果,還有建議你可以適當的進(jìn)行運動(dòng)減肥,還有平時(shí)主要補充蛋白質(zhì),注意均衡飲食補充各種維生素的,多喝水,多吃水果,適當的運動(dòng)以增強體質(zhì)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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