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騎車(chē)瘦腿有什么效果

患者:女,23歲 提問(wèn)于2020-09-23 20:28

病情描述:
騎車(chē)瘦腿有什么效果
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
騎車(chē)也是能夠達到腿部鍛煉的效果,關(guān)鍵是在于你的堅持,而且運動(dòng)要有規律,平時(shí)更要控制飲食,不可暴飲暴食。在通過(guò)運動(dòng)達到一定的減肥效果之后不可輕易放棄,否則很容易出現反彈,這樣仍舊會(huì )造成腿部粗壯。平時(shí)也不要經(jīng)常久坐,容易導致腿部浮腫。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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