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97斤生完孩子16斤怎么治療

患者:女,26歲 提問(wèn)于2020-09-20 19:05

病情描述:
97斤生完孩子16斤怎么治療
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
產(chǎn)后體重增加是需要積極的調養飲食和運動(dòng)相結合才能有效減肥的。 建議在月子早期就可以床上運動(dòng)的, 中后期可以慢慢過(guò)渡增加運動(dòng)的,尤其是腰腹運動(dòng)。同時(shí)飲食要清淡,多吃蔬菜水果和粗纖維食物,會(huì )有效減肥的。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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