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減肥能不能吃鯽魚(yú)的

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-09-22 19:50

病情描述:
減肥能不能吃鯽魚(yú)的
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
您說(shuō)的鯽魚(yú)魚(yú)籽的營(yíng)養豐富，是魚(yú)體其他部分所不能代替的。據專(zhuān)家講,一粒魚(yú)籽的營(yíng)養價(jià)值比一個(gè)雞蛋還要高出幾倍。魚(yú)籽的營(yíng)養價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，如果是深海的魚(yú)籽話(huà)，含有大量的腦黃金營(yíng)養過(guò)剩的人、高血脂、高膽固醇的人不宜多吃。您是可以適當吃一點(diǎn)的。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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