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女子跑步小腿會(huì )不會(huì )變粗

患者：女，26歲

病情描述:
女子跑步小腿會(huì )不會(huì )變粗
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
不會(huì )的，運動(dòng)減肥是最健康和有效的減肥方式，不過(guò)吃完飯后不要接著(zhù)運動(dòng)，至少等半個(gè)小時(shí)后再去運動(dòng)，這樣可以避免胃下垂的發(fā)生，每天慢跑半個(gè)小時(shí)可以很好的消耗體內的脂肪，達到減肥的作用，平時(shí)也可以多做一些健美體操，這樣對身材有很好的修復作用。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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