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月經(jīng)黃金期用哪些方法減肥最最好

患者:女,26歲

病情描述:
月經(jīng)黃金期用哪些方法減肥最最好
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
月經(jīng)期是可以適度的減肥的,需要注意的是,女性朋友在月經(jīng)期不一定要以節食或劇烈運動(dòng)的方式減肥。月經(jīng)期來(lái)的1-7天為瘦身福利期,月經(jīng)后7-14天為瘦身超速期,月經(jīng)后14-21天為瘦身平臺期,之后為瘦身緩慢期,注意把握時(shí)間段。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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