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坐骨神經(jīng)痛自我療法的方法

患者：男，32歲

病情描述:
坐骨神經(jīng)痛自我療法的方法
共1個(gè)回答
石建民 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 骨科
坐骨神經(jīng)痛是由多種原因引起坐骨神經(jīng)原發(fā)性或繼發(fā)性損害，所產(chǎn)生的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區陣發(fā)或持續性疼痛的綜合征，多從臀部向大腿后側、小腿外側及足背外側放射。在明確病因，病情較輕的情況下可以配合自我治療。如注意平時(shí)行為方式，減少久坐久站久行久立，減少腰部負荷，注意腰部保暖，自我按摩，做一些增強腰部力量的鍛煉，睡硬板床等。這些的目的都是減少腰部負荷，增強腰部力量，緩解腰部肌肉的勞損。如果病情較重時(shí)還是需要及時(shí)就醫，盡早治療。
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