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肝火旺如何調理

患者：男，20歲 提問(wèn)于2020-09-22 21:13

病情描述:
肝火旺如何調理
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
肝火旺盛表現為：兩腋脹痛、目赤腫痛、頭發(fā)脹，脾氣急躁、暴躁、憤怒等。肝火旺的調理方法：一、要注意自己的情緒管理和情緒調控。肝火大，可以做運動(dòng)，做激烈或者運動(dòng)型的運動(dòng)，可以把肝火宣泄出去或者打電子游戲。二、在飲食上要滋養肝陰、滋養腎陰，配合珍珠露，具有潤肺清心的作用，或用杏仁露這些相關(guān)的內容，比如下氣湯，下氣湯配合像川貝、薏仁可以下氣利濕。蘇子降氣湯，蘇子也是降氣的，所以有一些中藥就能夠調降氣機，舒緩情志。三、可以聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè )，用中國的古樂(lè )、古琴或者能夠疏調氣機的商調式音樂(lè )，能夠引起人的思念和懷念的樂(lè )曲，都有平降氣機的作用，就使人的氣機平和，就可以調降自己過(guò)旺的肝火。
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