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怎么緩解孕婦腰疼

患者：女，20歲

病情描述:
怎么緩解孕婦腰疼
共1個(gè)回答
何傳祥 副主任醫師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦在懷孕的中晚期可能會(huì )出現腰酸，這是比較常見(jiàn)的，它主要是跟孕期這個(gè)特殊的時(shí)期有關(guān)系。因為懷孕以后激素水平升高，導致韌帶的松弛，還有孕婦本身體重的增加，子宮不斷的增大，胎兒不斷的長(cháng)大，另外還有一個(gè)孕婦的特殊姿勢，這個(gè)姿勢其實(shí)也會(huì )加重腰疼。那腰疼有哪些方法可以緩解：第一、不要穿非常平的平底鞋，要選擇有一點(diǎn)低跟的鞋，因為這樣足弓有一定的支撐會(huì )緩解一下腰疼。第二、不要睡太軟的床，孕婦的床要軟硬適中。第三、休息的時(shí)候，盡量側臥位，可以在兩個(gè)腿中間墊一個(gè)小靠墊或小枕頭，這樣腿部有一個(gè)支撐也會(huì )緩解一部分腰背疼。第四、如果有條件可以去正規的醫療機構，找正規的專(zhuān)業(yè)醫生，可以做一些熱療按摩等，都可以緩解腰疼。
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