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什么是氣海穴的保健方法及注意事項

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-09-21 14:50

病情描述:
什么是氣海穴的保健方法及注意事項
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
氣海穴為人體任脈上的主要穴位之一。氣海穴是養生保健的一個(gè)常用穴位，平時(shí)在家里有兩種方法進(jìn)行自我保?。?br>1、艾灸的方法，用艾條灸或者是艾灸盒用來(lái)作為艾灸，方法是每天灸一次，每次灸15到20分鐘就可以，艾灸可以補陽(yáng)氣，用于治療氣虛、陽(yáng)虛所導致的遺精、陽(yáng)痿、不孕癥、月經(jīng)不調等癥狀。
2、按摩，按摩也可以作為一種保健方法，可以每天按摩兩次，用揉按的方法讓穴位的局部有酸脹的感覺(jué)即可，每一次2到3分鐘，方法是用大拇指揉按氣海穴，每天可以2到3次。長(cháng)期堅持，可以強身健體和提高抵抗力。
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