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怎么吃黃瓜能怎樣減肥

患者：女，35歲 提問(wèn)于2020-09-20 12:10

病情描述:
怎么吃黃瓜能怎樣減肥
共1個(gè)回答
趙月霞 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 全科
光吃黃瓜不能減肥的，你需要合理健康減肥才有效果的。 首先不建議節食，對你身體健康損傷非常大的，減肥我建議你最好多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩等都是非常不錯的，既能減肥，又能增強體質(zhì)，只要堅持是不容易反彈的，配合飲食每餐不要吃的太飽，主食少吃，多吃蔬菜水果。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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