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鍛煉肌肉前后怎樣合理飲食

患者:男,27歲

病情描述:
鍛煉肌肉前后怎樣合理飲食
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這是健身問(wèn)題,如果想有肌肉,首先應該做負荷比較大的運動(dòng),比如啞鈴應該是比較重的每次多做。 在做萬(wàn)運動(dòng)后應該吃些肉,尤其是牛肉等,必須營(yíng)養要跟上。讓肌纖維增粗。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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