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養生茶能不能調節亞健康

患者:男,45歲

病情描述:
養生茶能不能調節亞健康
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謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
亞健康 人常有說(shuō)不出來(lái)的并且也檢查不出原因來(lái)的疲倦勞累 全身不適,睡眠質(zhì)量差,常有腰酸脹 ,頭暈疼等情況多是平時(shí)工作壓力過(guò)大,精神緊張過(guò)度,長(cháng)期伏案工作,及長(cháng)期用電腦有關(guān)。 建議平時(shí)多做室外運動(dòng),多鍛煉,保證充足睡眠,注意勞逸結合,調整并減輕工作壓力,多聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )舒緩緊張的精神和情緒。出現什么不舒服的癥狀,還是去醫院檢查一下比較好。
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