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半月板損傷靜養方法有哪些

病情描述:
半月板損傷靜養方法有哪些
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
輕度的半月板損傷要靠平時(shí)生活中多注意,但是不是絕對的臥床休息,而是要進(jìn)行適度的體育鍛煉??梢灾?zhù)重鍛煉一下股四頭肌,通過(guò)肌肉力量的恢復來(lái)對膝蓋進(jìn)行一個(gè)很好的支撐,減少半月板的磨損??梢悦刻炜繅o蹲半個(gè)小時(shí)來(lái)鍛煉。平時(shí)多熱敷和按摩膝蓋及周?chē)?/div>
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