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怎么緩解跑完步后頭暈

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怎么緩解跑完步后頭暈
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
加強全方位的體育鍛煉。許多人患有頭暈和其他癥狀,往往與虛弱和缺乏全面的體育鍛煉有關(guān)。因此,加強整體體育鍛煉是預防的重要因素。充分的準備可以避免劇烈運動(dòng)引起的頭暈和頭痛。運動(dòng)結束后,可以避免突然停止引起的癥狀。當在運動(dòng)過(guò)程中出現頭暈,面色蒼白,恐慌和其他癥狀時(shí),往往與較低的血紅蛋白水平有關(guān)。
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