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貧血的人吃什么補血最快

患者：男，30歲 提問(wèn)于2020-08-23 21:21

病情描述:
貧血的人吃什么補血最快
共1個(gè)回答
蓋燦 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 血液內科
如果是缺鐵性貧血，應該多吃一些含鐵豐富的食物，比如鹵豬肝，它的鐵含量比較高，吸收率也比較高，除了經(jīng)常吃瘦肉、黑木耳、海帶、紫菜、蝦皮等含鐵豐富的食物外，多吃新鮮蔬菜，飯后多吃水果，可多吃含有維生素c的食物，因為維生素c有增加鐵吸收的作用。飯后不要喝茶，茶中的鞣酸會(huì )阻礙鐵的吸收，尤其不要喝濃茶。
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