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皮膚美白小妙招

患者：男，21歲 提問(wèn)于2020-08-25 18:49

病情描述:
皮膚美白小妙招
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
通常情況下，可以通過(guò)飲食調理、規律作息等方法進(jìn)行美白。具體分析如下：
1.飲食調理：一般在飲食上可以食用含維生素C高的食物，如獼猴桃、草莓、蘆筍、白蘿卜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、生菜等水果和蔬菜，都有助美白的作用。
2.規律作息：人在熬夜的時(shí)候，容易引起各種各樣的色斑問(wèn)題。同時(shí)如果可以保持充足的睡眠的話(huà)，就可以在一定程度上減少這些黑色素的形成。
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