国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

走樓梯可以減肥嗎

患者:女,28歲

病情描述:
走樓梯可以減肥嗎
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
走樓梯雖然可以消耗熱量,但是也可能會(huì )造成膝蓋等位置的磨損。健康的減肥方法是節食和運動(dòng),平時(shí)可以爬樓梯運動(dòng)后,可以適當地拍打小腿,平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)代替主食,多運動(dòng)多喝水。多走樓梯就是一個(gè)又簡(jiǎn)單又有效的減肥運動(dòng),除了能幫助消耗多余熱量外,還能有助修飾腿部線(xiàn)條,是個(gè)相當不錯的夏季減肥運動(dòng)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>