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紅糖和桂圓干泡可以夠改善睡眠嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2020-08-21 20:15

病情描述:
紅糖和桂圓干泡可以夠改善睡眠嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
是可以改善睡眠的,紅糖與不同食物搭配,可達到不同的保健功效。比如,用紅糖煮荷包蛋,可使雞蛋和紅糖營(yíng)養互補,讓人面色紅潤,有精神;用紅糖泡桂圓干服用,對改善睡眠有積極作用;熬粥放點(diǎn)紅糖,有益氣養血之效,所以您可以一一試下。
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