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經(jīng)期保健是什么

患者：女，19歲

病情描述:
經(jīng)期保健是什么
共1個(gè)回答
李青 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)市紅十字會(huì )醫院 三級 婦產(chǎn)科
月經(jīng)保健為非常重要的一件事情，月經(jīng)期間一定要小心，不要太累，不要吃生冷寒涼的食物，心情要保持舒暢，更要注意衛生。生理期期間，可中午洗頭。生理期期間要注意保暖，忌喝冷飲，可以喝點(diǎn)桂圓紅棗茶、養生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等飲料。充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì )導致經(jīng)期延長(cháng)或是失血過(guò)多。保持情緒平穩，不要太情緒化。忌盆浴，因為生理期子宮口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
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