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鈣片什么時(shí)候吃效果最好

患者：男，27歲 提問(wèn)于2020-08-23 19:14

病情描述:
鈣片什么時(shí)候吃效果最好
共1個(gè)回答
牛建海 主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 中醫科
一般在我們的一日三餐中，會(huì )有鈣元素攝入，白天人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過(guò)鈣調節機制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補充來(lái)維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì )形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫即骨骼中的鈣。因此臨睡前服用鈣片效果更好。
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