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消化不良吃哪些東西比較好

患者:女,10歲 提問(wèn)于2020-08-24 19:09

病情描述:
消化不良吃哪些東西比較好
共1個(gè)回答
王晶 主治醫師 去掛號
武漢市普愛(ài)醫院 三甲 消化內科
消化不良盡量選擇清淡的飲食,有營(yíng)養的食物,多吃些有利于脾胃運作的食物。如山藥,茯苓等健脾的食物,制作粥適當的加入這些食材。適當運動(dòng)能夠減少工作壓力,調節情緒,有助于消化和吸收。生的蔬果可以吃,不過(guò)注意洗凈,不能狼吞虎咽。膳食纖維比較多的食物,比如,白菜,韭菜必須煮熟之后才能吃。
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