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懷孕后可以健身嗎

患者:女,29歲

病情描述:
懷孕后可以健身嗎
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
1.妊娠12周前易發(fā)生先兆流產(chǎn),因為胎盤(pán)尚未完全形成,自然流產(chǎn)等情況。
2.如果一直有健身的習慣是可以繼續保持的,但是在健身項目上要選擇相對比較舒緩的運動(dòng),避免劇烈的以及負荷比較重的運動(dòng)。
3.一般情況下,在孕期繼續保持健身及體育運動(dòng)是有利于提高孕婦的心肺功能,身體素質(zhì),對懷孕是有益的,但要注意方式方法。
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