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女人絕經(jīng)后吃什么保養卵巢

患者:女,51歲

病情描述:
女人絕經(jīng)后吃什么保養卵巢
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李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
卵巢功能隨著(zhù)年齡衰退,是正?,F象。絕經(jīng)后可以飲食上多補充維生素C以及維生素E,多吃黃豆類(lèi)制品,能夠有效地保護卵巢。另外堅持適量的運動(dòng)和鍛煉,可以改善睡眠質(zhì)量,促進(jìn)血液循環(huán)。定期做婦科體檢,也可以在醫生指導下,適當的吃一點(diǎn)保養卵巢的補品,比如巢之安等。
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