如何保持良好睡眠避免失眠？
患者：女，28歲 提問(wèn)于2020-08-21 19:39
共1個(gè)回答
- 陽(yáng)虹 主任醫師 去掛號
- 沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
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帕金森的危害有哪些
帕金森的危害有患者運動(dòng)遲緩，出現震顫、僵直等癥狀，會(huì )引起焦慮、抑郁的現象，也會(huì )出現吞咽、翻身困難等癥狀。 帕金森病發(fā)病率是非常高的，是一種最常見(jiàn)的中樞神經(jīng)系統退行性疾病，也是一種常見(jiàn)的多發(fā)病，由于帕金森病發(fā)病率非常高，還是有一定危害的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0960792次收聽(tīng) 2018-09-14 -
低血壓腳腫原因
一般情況下，低血壓腳腫可能是因為營(yíng)養不良、急性心肌梗死、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等原因引起的，可以通過(guò)生活調理、藥物治療這些方式進(jìn)行改善。具體分析如下：
54625次瀏覽 2020-04-24
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面肌痙攣能針灸嗎
針灸只能起到緩解癥狀的作用，不能將面肌痙攣治愈。面肌痙攣是由于面神經(jīng)根部受到周?chē)軘D壓導致。面神經(jīng)根部周?chē)臻g較窄，周?chē)?，隨患者年齡增加，增粗、變硬，擠壓到神經(jīng)。只有去掉病因，才能達到治愈的效果。吃中藥扎針灸的方法，無(wú)法去除病因，應到正規醫院進(jìn)行診斷，手術(shù)治療。
62894次瀏覽 2019-11-29
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臉上肌肉跳動(dòng)是什么原因
臉上肌肉跳動(dòng)可能是由于患上了面肌痙攣或者其它顱神經(jīng)疾病所致，或者是受到基因遺傳因素的影響，也有可能是因為非血管占位病變一類(lèi)疾病所致，比如腦膜瘤或者動(dòng)脈瘤。除此之外，還有可能是面神經(jīng)炎或者其它疾病所致。
54698次瀏覽 2019-07-03
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焦慮癥的睡眠障礙有什么癥狀
焦慮癥和睡眠障礙有相互關(guān)系，75％的焦慮癥患者都伴有睡眠障礙。同時(shí)睡眠障礙也是焦慮癥患者生活質(zhì)量的影響因素。很多時(shí)候焦慮癥患者情緒比較高漲，睡眠一直處于淺睡眠狀態(tài)，無(wú)法進(jìn)入深睡眠，因此在睡眠過(guò)程易驚醒。焦慮癥不解除，睡眠狀態(tài)也會(huì )反復受到影響。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3247606次收聽(tīng) 2018-09-14 -
帕金森和老年性震顫不同是什么
帕金森和老年性震顫是兩種疾病，老年性震顫是單純的震顫，主要是姿勢性或者是意向性的，不合并有其他的癥狀。帕金森震顫主要是靜止性震顫，往往合并有運動(dòng)遲緩、肌肉僵直，帕金森還合并非運動(dòng)癥狀。 老年性震顫可能轉變?yōu)榕两鹕 ?/div>語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5658357次收聽(tīng) 2018-09-14- 焦慮癥怎么心理疏導
引起焦慮癥發(fā)生的心理原因很復雜。有的焦慮癥，跟患者早年的經(jīng)歷有關(guān)系，有的焦慮癥是因為工作、學(xué)習壓力過(guò)大而導致。有大多數的焦慮癥患者，會(huì )出現莫名的不安，有些焦慮癥患者，還可以出現胡言亂語(yǔ)的表現，是屬于比較嚴重的一種精神疾病。 焦慮癥患者，需要進(jìn)行治療。要根據不同的原因，對患者進(jìn)行心理疏導?，F實(shí)的壓力，就要去解決現實(shí)的問(wèn)題。早年的問(wèn)題，就需要長(cháng)程心理治療，來(lái)改善焦慮。焦慮癥患者，最好是找心理醫生進(jìn)行疏導，也要多和病人進(jìn)行溝通，讓病人不要有太大的心理負擔，同時(shí)也不可以刺激病人。一定要保持情緒的穩定，避免焦慮緊張，可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )，也可以外出旅游來(lái)散心。同時(shí)，患者可以在醫生的指導下，服用一些谷維素等藥物。56468次播放 2018-09-20
- 頸椎病牽引有用嗎
頸椎病牽引有用。 在頸椎疾病當中，有一大部分類(lèi)型的頸椎病患者，都可以選擇頸椎牽引的治療方法。但是，需要特別注意牽引方向、牽引重量、牽引類(lèi)型以及牽引時(shí)間。 對于神經(jīng)根型頸椎病的患者來(lái)說(shuō)，選擇牽引這種治療方法，效果會(huì )非常好。針對神經(jīng)根型頸椎病的患者，一般來(lái)說(shuō)，其發(fā)病原因是因為椎間孔神經(jīng)通道變小，傷害到神經(jīng)根，導致患者出現麻木的癥狀。一般情況下，通過(guò)給患者做牽引，就會(huì )增加椎間隙，就會(huì )加大、拉大椎間孔，提升空間，癥狀改善就會(huì )比較快。所以，建議患者在進(jìn)行頸部肌肉力量鍛煉的同時(shí)，可以做一些牽引。 對于頸型頸椎病的患者，也可以采用這種治療方法，可以減輕患者肌肉痙攣的癥狀。但是，需要患者注意的是，如果想要進(jìn)行牽引，應該在專(zhuān)業(yè)醫生的指導下來(lái)完成。60597次播放 2018-09-20
哪些人易得腦溢血
容易得腦溢血的病人一般都是嚴重的動(dòng)脈硬化或者有腦血管的畸形、腦血管的異常。 動(dòng)脈硬化到一定程度的時(shí)候，血管的彈性下降，血管壁可能也不結實(shí)，就會(huì )出現在血壓增高的時(shí)候或者突然增高的時(shí)候，血管破裂導致出血。 還有一些發(fā)育異常的情況，比如動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形，這種情況下，很年輕的患者就會(huì )出現腦溢血的情況。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:5357334次收聽(tīng) 2018-09-07面癱是不是中風(fēng)
面癱和中風(fēng)是兩種不同疾病。中樞性面癱多見(jiàn)于腦中風(fēng)，周?chē)缘拿姘c可能是由于面部營(yíng)養神經(jīng)的血管，因受風(fēng)寒發(fā)生痙攣，導致神經(jīng)組織缺血水腫受壓而致病，或患者發(fā)病前后有病毒感染的跡象及發(fā)病前患側頭部受到過(guò)冷風(fēng)冷水的刺激，語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0059468次收聽(tīng) 2018-08-10- 老百姓需要注意的頭痛類(lèi)型
頭痛的類(lèi)型，包括原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭痛，又可以分為緊張性頭痛、偏頭痛以及叢集性頭痛等類(lèi)型。在原發(fā)性頭痛里面，常見(jiàn)的是偏頭疼，在臨床上70%以上的原發(fā)性頭痛，大多為偏頭痛，偏頭痛沒(méi)有辦法治愈。而繼發(fā)性頭痛都由特定的病因所導致，其中容易忽視的是神經(jīng)性頭疼。如果局限于一側的疼，就是頭皮神經(jīng)炎，很有效的治療藥物，就是維生素B1和甲鈷胺。所以，在平時(shí)老百姓需要注意的是，夏天不要過(guò)度吹空調，洗頭要把頭發(fā)弄干。 除此之外，頭痛可以有頓痛、脹痛、刺痛、麻木感的頭痛等類(lèi)型，通常情況下，是由于患者的發(fā)病原因不同，具體疼痛的癥狀，也會(huì )有所不同。在治療的時(shí)候，不能盲目地使用止痛藥物，進(jìn)行治療，這樣可能會(huì )不利于頭痛的治療。56074次播放 2018-08-30
- 眼皮跳是面肌痙攣嗎
面肌痙攣最早表現為下眼瞼或眼角跳動(dòng)，逐漸輻射整個(gè)面部，出現不受自主意志控制的抽搐，呈陣發(fā)性發(fā)作、進(jìn)行性加重趨勢，發(fā)作頻度逐漸增高、發(fā)作幅度逐漸加大。如為上眼皮跳考慮與疲勞有關(guān)，如長(cháng)時(shí)間看手機、電腦、電視，通過(guò)休息，可自行恢復。如為反復發(fā)作的下眼皮跳，超過(guò)三個(gè)月，考慮面肌痙攣，需要手術(shù)治療。53000次瀏覽 2019-12-02
- 老年焦慮癥怎么治療
焦慮癥其實(shí)就是外因加內因，治療還是要具體情況具體分析。對于老年焦慮癥的治療： 首先，要查找老年人發(fā)生焦慮癥的原因。老年人發(fā)生焦慮癥大多都有病因，有些人可能有器質(zhì)性的疾病，有些人可能精神過(guò)度緊張，要對誘因進(jìn)行治療。 其次，要對患者進(jìn)行心理疏導，有條件要做心理咨詢(xún)，如果沒(méi)條件，家屬要多陪陪老人，轉移他的注意力，原來(lái)有什么愛(ài)好，要讓他適當玩一玩，出去曬太陽(yáng)，或者出去旅游都可以?；颊咂綍r(shí)的生活要有規律，保證充足的睡眠，適當地進(jìn)行體育鍛煉。避免過(guò)多地胡思亂想，增加心理壓力。 最后，就是采用藥物治療的方法，可適當給予鎮靜藥物口服，主要以苯二氮卓類(lèi)的藥物為主，盡量選擇副作用小，且沒(méi)有依賴(lài)性的藥物。要從小劑量開(kāi)始口服，沒(méi)有效果再逐漸增加劑量。68674次播放 2018-08-30
- 如何預防面肌痙攣
面肌痙攣很容易會(huì )造成臉部抽筋，臉部的肌肉出現異常。在夏天和冬天的時(shí)候都需要注意做好保暖措施，避免面部痙攣的情況出現。同時(shí)要多進(jìn)行身體鍛煉，加強個(gè)人的抵抗能力。49942次瀏覽 2020-04-15
- 焦慮癥睡不著(zhù)覺(jué)怎么辦
一般情況下，患上焦慮癥，可以導致病人出現失眠的癥狀，也可能會(huì )導致患者出現睡眠過(guò)多的表現。通常睡眠障礙，可以分為入睡困難，以及睡眠維持障礙。根據患者焦慮癥情況的不同，治療措施也會(huì )有所不同。 如果焦慮癥患者，出現入睡困難的癥狀，可以采用一些導眠的藥物，進(jìn)行治療；如果是有睡眠維持障礙的焦慮癥患者，就要采用一些長(cháng)效以及中長(cháng)效的藥物，來(lái)進(jìn)行治療；如果是對于伴有抑郁的焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，需要采用一些抗抑郁劑的藥物，來(lái)進(jìn)行治療。 另外，焦慮癥患者，如果睡不著(zhù)覺(jué)，還可以做一些心理治療。針對引起焦慮的心理因素、個(gè)性心理、認知方面給予患者心理分析調整。同時(shí)，也要建議患者積極運動(dòng)，規律生活?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)做一些頭部按摩，以及瑜伽等休閑活動(dòng)，來(lái)改善失眠的癥狀。57905次播放 2018-09-20
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冠心病、心絞痛和心肌梗死有什么區別
冠心病、心絞痛和心肌梗死的主要區別在于疾病發(fā)展階段和嚴重程度，冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的總稱(chēng)，心絞痛是其典型癥狀...0次瀏覽 2025-06-21
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哪些因素會(huì )誘發(fā)急性心肌梗死
急性心肌梗死可能由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、寒冷刺激、吸煙酗酒等因素誘發(fā)。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化是主要病理基礎，其...0次瀏覽 2025-06-21
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輸尿管結石鈣化影需要與什么區別
輸尿管結石鈣化影需要與腎結石、淋巴結鈣化、靜脈石、腫瘤鈣化、盆腔靜脈石等疾病或生理現象相鑒別。鑒別要點(diǎn)主要包括影像學(xué)特征...0次瀏覽 2025-06-21
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幼兒病毒性感染反復發(fā)燒怎么辦
幼兒病毒性感染反復發(fā)燒可通過(guò)物理降溫、補充水分、調整飲食、藥物治療、及時(shí)就醫等方式治療。病毒性感染通常由呼吸道合胞病毒、...0次瀏覽 2025-06-21
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什么是糖尿病自身抗體三項
糖尿病自身抗體三項通常包括谷氨酸脫羧酶抗體、胰島細胞抗體和胰島素自身抗體，主要用于1型糖尿病的輔助診斷。1、谷氨酸脫羧酶抗?...0次瀏覽 2025-06-21
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小孩癡呆由什么引起 小孩癡呆6個(gè)病因家長(cháng)要警惕
小孩癡呆可能由遺傳因素、圍產(chǎn)期損傷、中樞神經(jīng)系統感染、代謝性疾病、腦外傷、重金屬中毒等原因引起。小孩癡呆主要表現為智力發(fā)...0次瀏覽 2025-06-21
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健康體檢必須做的項目有哪些
健康體檢必須做的項目主要有血常規、尿常規、肝功能、腎功能、血糖、血脂、心電圖、胸部X線(xiàn)、腹部超聲、血壓測量等。這些項目有??...0次瀏覽 2025-06-21
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盆腔炎一般是哪個(gè)位置疼痛？常見(jiàn)這些癥狀，女性可對照看一看
最近閨蜜小美總抱怨下腹隱隱作痛，原本以為只是"大姨媽"要來(lái)了，結果持續兩周不見(jiàn)好轉。這種說(shuō)不清道不明的疼痛，可能很多女性都?...0次瀏覽 2025-06-21
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眼睛帶狀皰疹角膜炎吃什么好呀
眼睛帶狀皰疹角膜炎患者可以適量吃富含維生素A的動(dòng)物肝臟、富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、富含鋅的牡蠣、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、富含歐?...0次瀏覽 2025-06-21
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生理期推遲的原因都有哪些 生理期推遲的幾個(gè)原因細說(shuō)
生理期推遲可能與精神壓力過(guò)大、過(guò)度節食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、卵巢早衰等原因有關(guān)。主要有精神壓力過(guò)大、過(guò)度節食...0次瀏覽 2025-06-21
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右眼皮跳了兩天了怎么回事
右眼皮跳了兩天可能與視疲勞、精神緊張、眼部炎癥、面肌痙攣、電解質(zhì)紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、調整作息、藥物治療等方式緩解...0次瀏覽 2025-06-21
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老年性陰道炎如何檢查 做三個(gè)檢查了解老年性陰道炎
老年性陰道炎通常需進(jìn)行陰道分泌物檢查、陰道pH值測定及婦科內診三項核心檢查。該病多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，與雌激素水平下降導致陰道?...0次瀏覽 2025-06-21
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腸癌的癥狀表現有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號
4個(gè)最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現，伴隨著(zhù)疾病的發(fā)展逐漸出現便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規醫院進(jìn)行檢查和相應的治療。809次瀏覽 2023-09-06
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最近發(fā)現爬樓梯越來(lái)越費勁？明明沒(méi)感冒卻總想清嗓子？這些看似不起眼的小變化，可能藏著(zhù)肺部發(fā)出的健康信號。就像手機用久了會(huì )發(fā)...0次瀏覽 2025-06-21
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簡(jiǎn)單快捷治療肛瘺的方法主要有手術(shù)治療、藥物治療、中藥坐浴、飲食調理和保持局部清潔。肛瘺通常由肛周膿腫破潰后形成，表現為肛...0次瀏覽 2025-06-21
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孩子咳嗽從干咳到有痰可能是病情好轉的表現，也可能是病情加重的表現，需要結合具體情況判斷。干咳轉為有痰通常與呼吸道分泌物排...0次瀏覽 2025-06-21
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包皮過(guò)長(cháng)引起早泄的幾率大嗎 為什么包皮過(guò)長(cháng)也會(huì )早泄
包皮過(guò)長(cháng)與早泄存在一定關(guān)聯(lián)，但并非絕對因果關(guān)系。包皮過(guò)長(cháng)可能因龜頭敏感度增加、局部衛生問(wèn)題等因素間接影響性功能，主要誘因...0次瀏覽 2025-06-21
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常見(jiàn)導致肥胖癥心臟病風(fēng)險的原因
常見(jiàn)導致肥胖癥心臟病風(fēng)險的原因主要有遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常以及心理壓力等。肥胖癥心臟病是肥胖癥患者常...0次瀏覽 2025-06-21
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結胰腺炎的主要癥狀表現
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現也有所差異。625次瀏覽 2023-08-23
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通便片一天吃幾次好
很多朋友都會(huì )在日常生活中遇到便秘的情況，其實(shí)在治療上都應該要選擇正確的方法，因為每個(gè)人的病情程度會(huì )存在差異，所以在治療上還是要有不同的措施，有的患者可能需要在醫生的指導下使用通便片，但是通便片一天吃幾次好?通便片作為一個(gè)比較常見(jiàn)的藥品，其實(shí)大家都應該要詢(xún)問(wèn)醫生3832次瀏覽 2024-11-25
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歐力停(歐立停)不良反應有哪些?副作用是什么
偏頭痛屬于女性常見(jiàn)的一種疾病，引起這種疾病的原因相對較多，一般由于女性的睡眠習慣和飲食習慣等因素有著(zhù)很大的關(guān)系，建議在生活中多了解一些疾病的病因，同時(shí)也要注意合理安排自己的日常生活，不要給自己太大的生活壓力和負擔，那么歐力停(歐立停)不良反應有哪些?副作用是什3772次瀏覽 2025-02-22
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正規藥店買(mǎi)萬(wàn)艾可多少錢(qián)？?jì)r(jià)格貴不貴？
我們在平時(shí)生活中可能會(huì )遇到這樣那樣的健康狀況，而勃起功能障礙是男性常見(jiàn)多發(fā)的一種疾病，這樣的疾病會(huì )傷害男性朋友的自尊心，由此可見(jiàn)，男性勃起功能障礙是會(huì )給男人身心造成嚴重打擊的，所以男性一旦出現勃起功能障礙問(wèn)題要引起重視，及時(shí)治療，而萬(wàn)艾可就是治療男性勃起功能障3691次瀏覽 2025-01-07
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非那雄胺片（百達英）的功效多不多
男性脫發(fā)是一種給男性帶來(lái)了比較大的困擾的疾病，往往跟患者不注意個(gè)人衛生有一定的關(guān)系。比如有些患者經(jīng)常不洗頭，導致毛囊的毛囊被堵塞，也會(huì )引起脫發(fā)癥狀的出現，所以，一定要注意個(gè)人衛生!那么，百達英非那雄胺片的功效多不多?下面讓我們了解一下吧!百達英非那雄胺片的功效3623次瀏覽 2024-11-11
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令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的
令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?在使用醫學(xué)儀器的時(shí)候要特別注意這種儀器的注意事項和使用方法。不要亂用錯用。令舒坦壓縮式霧化器是一種將液態(tài)藥物霧化供患者吸入的醫學(xué)儀器。下面一起來(lái)了解一下令舒坦壓縮式霧化器。令舒坦壓縮式霧化器有什么需要注意的?令舒坦壓縮式霧化3717次瀏覽 2024-12-20
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