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頑固性失眠是如何引發(fā)的

患者：女，26歲 提問(wèn)于2020-08-19 18:26

病情描述:
頑固性失眠是如何引發(fā)的？
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
頑固性失眠屬于失眠癥的一種，是比較常見(jiàn)的一種癥狀。導致此癥狀的原因具體如下：
1、咖啡因攝入太多，咖啡因會(huì )使人難以入睡。
2、太晚進(jìn)餐，有人以為吃飽后會(huì )困倦，容易入睡。
3、節食不當，為了減肥而挨餓，結果半夜醒來(lái)，饑腸轆轆，無(wú)法入睡。
4、食物敏感。
5、不當午夜宵夜，有些人每晚都會(huì )半夜醒來(lái)，大吃一頓才能再睡。這可能純粹是饑餓所致，但也可能是身體有毛病的信號，不過(guò)，最大的可能是習慣引起的而已。最初可能是饑餓或者不適，開(kāi)始半夜進(jìn)食，但習慣下來(lái)，便不能戒掉。
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