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預防脫發(fā)飲食有哪些注意

患者:男,40歲 提問(wèn)于2020-08-19 19:56

病情描述:
預防脫發(fā)飲食有哪些注意
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫師 去掛號
牡丹江醫學(xué)院紅旗醫院 三甲 皮膚科
由于脂溢性脫發(fā),應在日常生活中食用富含蛋白質(zhì)的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉和豆制品、海鮮和新鮮的蔬菜和水果??刂泼l(fā)的油脂感很好,例如多食性纖維食品和粗糧,用于油脂分泌。脂肪攝入量應有限,如脂肪、豬肉和豬油,動(dòng)物的內臟。少吃糖,不要吃辣、生等辛辣的食物。維生素A在促進(jìn)上皮細胞正常功能和結構的生長(cháng)和發(fā)育中起著(zhù)重要作用。通常,你可以吃紅蘿卜、菠菜和小油菜。
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