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兩歲寶寶吃什么補鈣最好最快

患者:男,6歲

病情描述:
兩歲寶寶吃什么補鈣最好最快
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張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科
如果說(shuō)小孩子缺乏鈣,平時(shí)可以多吃含鈣量高的食物,比如骨頭湯、牛奶、豆制品等。注意鈣不能盲目的補,曬曬太陽(yáng),多喝骨頭湯都是有幫助的,孩子補鈣應注意盡量采取食補,要多吃含鈣量高的食物,如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚(yú)、活蝦、海帶、牛奶和豆制品,當然還應該適當喝點(diǎn)魚(yú)肝油鈣片,乳鈣是補鈣的最好方式之一,乳鈣容易吸收,效果好,可以試試補鈣食品。平時(shí)還多注意曬曬太陽(yáng),同時(shí)要補充維生素AD。
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