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頸椎病的運動(dòng)方法有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
頸椎病的運動(dòng)方法有哪些
共1個(gè)回答
鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
對于頸椎病鍛煉,可以適當地向前、向后、向左、向右移動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間固定脖子,比如長(cháng)時(shí)間使用手機、在辦公桌前工作或玩電腦。頸椎病的鍛煉可以通過(guò)局部熱敷或膏藥進(jìn)行,可以結合按摩和理療。如果頸椎病疼痛明顯,可以口服止痛劑,如洛芬斯坦緩釋片??诜雇磩┖?,頸部鍛煉可以繼續幫助緩解局部疼痛癥狀和幫助康復。
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